&Ccedil;iftlikk&ouml;y Belediyesi&rsquo;nin Esra Engin rehberliğinde d&uuml;zenlediği sağlıklı yaşam egzersizleri etkinliğinin ilki yapıldı. Belediye K&uuml;lt&uuml;r, Sanat ve Sosyal İşler M&uuml;d&uuml;rl&uuml;ğ&uuml; b&uuml;nyesinde d&uuml;zenlenen ve 17 yaş &uuml;zeri herkesin katılımına a&ccedil;ık olan egzersiz programına katılan &Ccedil;iftlikk&ouml;yl&uuml;ler, Royal Blue sahilinde başladıkları egzersiz etkinliklerini Mokamp alanında tamamladı.
Sabah saatlerinde halk plajı sahilinde bir araya gelerek g&uuml;ne nefes a&ccedil;ma &ccedil;alışması ve a&ccedil;ma germe hareketleriyle başlayan grup, Eğitmen Esra Engin&rsquo;le birlikte sahil y&uuml;r&uuml;y&uuml;ş yolunda trekking ve hafif tempolu koşu yaparak Mokamp&rsquo;a vardı. Mokamp alanında yoga egzersizleri yapan grup, soğuma &ccedil;alışmasıyla etkinliği tamamladı.
Sağlıklı yaşam egzersizlerinin ilkini ger&ccedil;ekleştirdiklerini s&ouml;yleyen Eğitmen Esra Engin, katılımcıların bir dizi fiziksel aktivite yaparak g&uuml;ne taze başlangı&ccedil; yaptıklarını dile getirerek,&nbsp; &ldquo;Egzersizlerimiz, y&uuml;r&uuml;y&uuml;ş, koşu, fitness, yoga, nefes egzersizleri, bisiklet turu gibi aktiviteleri kapsıyor. Sabah sporunu bir yaşam bi&ccedil;imine d&ouml;n&uuml;şt&uuml;rmeyi hedefleyen herkesi etkinliklerimize bekliyoruz&rdquo; diye konuştu. Sağlıklı Yaşam Egzersizi etkinliklerinin, Pazartesi, &Ccedil;arşamba ve Cuma g&uuml;nleri olmak &uuml;zere haftanın &uuml;&ccedil; g&uuml;n&uuml; d&uuml;zenli olarak yapılması planlanıyor.
&nbsp;