&Ccedil;iftlikk&ouml;y Belediyesi&rsquo;nin d&uuml;zenlediği Sağlıklı Yaşam Egzersizleri etkinlikleri, &Ccedil;iftlikk&ouml;yl&uuml;leri sabahın erken saatlerinde g&uuml;ne enerjik başlamak i&ccedil;in bir araya getiriyor.
Belediye K&uuml;lt&uuml;r, Sanat ve Sosyal İşler M&uuml;d&uuml;rl&uuml;ğ&uuml; b&uuml;nyesinde, Eğitmen Esra Engin rehberliğinde ger&ccedil;ekleştirilen etkinliklerde katılımcılar, nefes ve a&ccedil;ma-germe &ccedil;alışmalarıyla g&uuml;ne başlıyor. Y&uuml;r&uuml;y&uuml;ş ve hafif tempolu koşunun ardından Mokamp alanına ulaşan grup, yoga ve soğuma egzersizleriyle yaptıkları &ccedil;alışmalarla daha fit hale geliyor. İleri yaştaki katılımcıların egzersizleri b&uuml;y&uuml;k bir ciddiyetle yaparken objektiflere takılan birbirinden renkli ifadeleri ise, sabah sporunun neşeli tarafını ortaya &ccedil;ıkarıyor. Egzersizlere katılan &Ccedil;iftlikk&ouml;yl&uuml;lerin hem hareketleri ciddiyetle yaptığını hem de bir taraftan eğlendiklerini s&ouml;yleyen Engin, sabah sporunun sağlıklı kalmanın yanı sıra g&uuml;ne keyif ve neşe katmanın da g&uuml;zel bir yolu olduğunu dile getirdi.
Sağlıklı yaşam egzersizlerinin y&uuml;r&uuml;y&uuml;ş, koşu, fitness, yoga, nefes egzersizleri ve bisiklet turu gibi farklı aktiviteleri kapsadığını belirten Engin, sabah sporunu bir yaşam bi&ccedil;imine d&ouml;n&uuml;şt&uuml;rmek isteyen herkesi etkinliklere davet ettiklerini kaydetti. Haftanın &uuml;&ccedil; g&uuml;n&uuml;, Pazartesi, &Ccedil;arşamba ve Cuma g&uuml;nleri ger&ccedil;ekleştirilen Sağlıklı Yaşam Egzersizleri, 17 yaş &uuml;zerindeki t&uuml;m &Ccedil;iftlikk&ouml;yl&uuml;lere a&ccedil;ık olarak devam ediyor.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;